2006-11-30から1日間の記事一覧

Ｕターン前の脱力の練習

バイク

ママチャリでようやくＵターンが出来ました。ここでＵターンするぞ、と決めた場所にむかって惰性で進んで、深呼吸で一回ふかーく息をすって、全身ではぁ〜っと息を吐くと同時に上半身の力を抜いて後ろをふりむきざまえいっとハンドルを切るという練習を毎日…