平日中級４回目に行ってきました〜。 イントラさんはＹＦさん＆Ｍ川さん。走行距離57.9km。受講者１４名くらい。 今日も全体的なペースやコースレイアウトは緩めでした。ただし、コースレイアウトが緩めだったために長いコースでもすぐに後ろの人に追いつか…

立ち姿勢＆トップギアでの直スラをやりました。入口はいってきて左側にずーっと並んでるやつ。５ｍかな？